Was versteht man eigentlich unter dem Begriff Wellness?
Befasst man sich mit dem Begriff “Wellness”, kommt man ins Staunen. Bereits im Jahr 1654 wurde dieser Begriff durch Sir A. Johnson erwähnt und kann mit “gute Gesundheit” übersetzt werden. In den 50er Jahren des vergangenen Jahrhunderts bekam dieser Begriff eine neue Bedeutung und definiert seitdem ein Konzept für gesamtheitliche Gesundheit.
Wellness nur ein Begriff der Werbung?
Der Arzt Kenneth H. Cooper und der Sozialmediziner Halbert Dunn haben den Begriff “Wellness” neu definiert und führen das Wort auf Well-being und Happiness zurück. Das Konzept schließt Wohlbefinden, körperliche Verfassung und Spaß am Leben ein.
Bald wurde aus Wellness auch ein Geschäft, das Anwendungen und Methoden umfasst, die das seelische, geistige und körperliche Wohlbefinden steigern sollen. Ab diesem Zeitpunkt ist das Wort “Wellness” geschützt. Es steht für viele Artikel, denen eine gesundheitsfördernde und das Wohlbefinden steigernde Wirkung zugeschrieben wird.
Will man Wellness definieren, kann man es mit “gesund und dennoch genussvoll Leben” umschreiben. Durch die Wellnessangebote soll ein Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden erreicht werden. Erreicht wird das durch Ernährungsbewusstsein, Umweltsensibilität, Stressmanagement und körperliche Fitness. Dabei handelt der wellnessbewusste Mensch eigenverantwortlich. Er ernährt sich bewusst und bewegt sich regelmäßig. Durch Entspannungsübungen und autogenes Training ist er in der Lage den Alltagsstress aktiv zu bewältigen. Auch durch Meditation, Sauna und Massage hält der gesundheitsbewusste Mensch Körper und Geist im Einklang. Der Umgang mit der Natur gehört genauso zu seinen Eigenschaften, wie der verantwortungsvolle Umgang mit Genussmitteln.Wellness wird heute auch schon von Ärzten verordnet, um Patienten von einer Reihe Zivilisationskrankheiten zu heilen.
Medical Wellness – mehr als nur eine Wort
Wenn Krankenkassen eine Leistung bezahlen, kann man sicher davon ausgehen, dass deren gesundheitlicher Erfolg bereits unter Beweis gestellt worden ist. Vielen der Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, kann man heute schon ohne Medikament zu Leibe rücken. Einige Kurorte bieten “Medical Wellness” an. Das bedeutet nichts anderes, als dass der Patient einen Wellnessurlaub unter ärztlicher Anleitung verbringt. Wie bei der traditionellen Kur wird der Patient zu Beginn des Urlaubes gründlich untersucht. Aus dem Ergebnis der Untersuchung werden dann die Maßnahmen abgeleitet, die den Zustand verbessern können. Eine Vitalstoff- und Ernährungsberatung ist unerlässlich, da nachgewiesen worden ist, dass viele Krankheiten durch eine falsche oder einseitige Ernährung begünstigt werden. Auch Bewegungsprogramme werden entsprechend der körperlichen Verfassung individuell angeraten. Dabei legt man besonders Wert auf Bewegung an der Luft, wie Mountainbiking oder Nordic Walking.
Durch stundenlanges Sitzen haben viele Menschen Rückenprobleme. Diese werden durch Rückenfitness, Aquasport und Verhaltensschulungen verbessert. Auch alte Anwendungen, wie Schröpftherapien können bei Rückenproblemen hilfreich sein.
Was ist ein Spa?
Befasst man sich mit Wellness, sollte auch der Begriff Spa beleuchtet werden. In einem Spa wird das Wohlbefinden gesteigert. Als Spa bezeichnet man einen Ort, an dem Maßnahmen zur Steigerung des Wohlbefindens durchgeführt werden. Das kann regional durchaus unterschiedlich sein. In Alpengebieten werden in den Spa zu den üblichen Anwendungen wie Massagen und Dampfbäder auch Baden im Heu oder Wandern im Hochgebirge angeboten. Die Wirkstoffe des Heus sind für Haut und Atmungsorgane positiv und das Wandern im Hochgebirge trägt dazu bei, dass der Körper mehr rote Blutkörperchen produziert und so der Sauerstofftransport optimiert wird.
Am Meer hat man ganz andere Einflüsse für Körper und Geist. Hier kommt die Thalasso Therapie zum Einsatz. Die reine Seeluft ist allergenarm und hilft besonders bei Rheuma, Schuppenflechte und Neurodermitis. Die Sonne und der Strand oder die Küste wirken sich günstig auf den gestressten Menschen aus.
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